olymp-এ দায়িত্বশীল খেলা

সতর্কতার চিহ্ন

সমস্যাজনক গেমিংয়ের লক্ষণসমূহ

গেমিং আনন্দের জন্য। কিন্তু কিছু লক্ষণ দেখা দিলে বুঝতে হবে এটি সমস্যায় পরিণত হচ্ছে। নিচের যেকোনো একটি লক্ষণও যদি আপনার মধ্যে দেখা যায়, অনুগ্রহ করে এখনই সাহায্য নিন।

নিজে পরীক্ষা করুন

আত্মপরীক্ষার প্রশ্নমালা

নিচের প্রশ্নগুলো সৎভাবে উত্তর দিন। যদি ৩টি বা তার বেশি উত্তর "হ্যাঁ" হয়, তাহলে সাহায্য নেওয়া উচিত।

ধাপে ধাপে সহায়তার পথ

• ১

  নিজেকে থামান

  গেমিং সেশন এখনই বন্ধ করুন। olymp-এর "তাৎক্ষণিক বিরতি" বোতাম ব্যবহার করুন যা একাউন্ট সাময়িকভাবে লক করে দেবে।

• ২

  সেলফ-এক্সক্লুশন সক্রিয় করুন

  olymp একাউন্ট সেটিংস থেকে সেলফ-এক্সক্লুশন চালু করুন। মেয়াদ নির্ধারণ করুন — ৬ মাস, ১ বছর বা স্থায়ী। এই সময়ে লগইন করা সম্ভব হবে না।

• ৩

  olymp সাপোর্টে যোগাযোগ করুন

  [email protected]এ ইমেইল করুন বা লাইভ চ্যাটে বাংলায় কথা বলুন। আপনার পরিস্থিতি জানান — আমরা আরও সুনির্দিষ্ট সহায়তা দিতে পারব।

• ৪

  পরিবার ও বিশ্বস্ত মানুষকে জানান

  একা লড়াই করবেন না। পরিবারের কোনো সদস্য বা বিশ্বস্ত বন্ধুকে আপনার পরিস্থিতির কথা জানান। তাদের সমর্থন গুরুত্বপূর্ণ।

• ৫

  পেশাদার পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন

  গেমিং আসক্তি একটি স্বীকৃত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। একজন পেশাদার পরামর্শদাতা এতে সাহায্য করতে পারেন। এটি চিকিৎসাযোগ্য এবং অনেকেই সুস্থ হয়েছেন।

olymp সহায়তার মাধ্যম